Was ist Transzendentale Meditation?
Es handelt sich um eine Meditationstechnik, welche ihren Ursprung in der Tradition vedischer Meister findet. Die Technik fördert das geistige und körperliche wohlbefinden, die Kreativität und vieles mehr.
Wieso lohnt es sich Transzendentale Meditation zu erlernen?
Durch über 500 Studien werden die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile wissenschaftlich bestätigt.
Psychisch
– Burnout Prophylaxe
– Schnele Erholung von Stress
– Abnahme von Angst und Depression
– Abnahme Zigaretenkonsum
– Abnahme Alkoholkonsum
Physisch
– Senkung des Cholesterins
– Senkung des Bluthochdrucks
– Abnahme von Arteriosklerose
– Verbesserte Belastbarkeit bei Herzinsuffizienz
– Verringerte linksventrikuläre Hyperophie
– Erhöhung der physischen Belastbarkeit
– Abnahme der Insulinresistenz
Bekanntheiten die Transzendentale Meditation praktizieren
– Filmregisseure: David Lynch, Clint Eastwood, Martin Scorsese, George Lucas
– Schauspieler: Russell Brand, Hugh Jackman, Jerry Seinfeld, Gwyneth Paltrow, Heather Graham, Eva Mendez, Liv Tyler, Naomi Watts
– Musiker: Moby, Katy Perry, Paul McCartney, Ringo Starr, Rudolf Schenker (Scorpions), Marius Müller-Westernhagen, Eddie Vedder (Pearl Jam), Sheryl Crow
– Moderatoren: Oprah Winfrey, Howard Stern (Radio), Ellen DeGeneres
– Models: Gisele Bündchen, Raquel Zimmermann, Ali Stephens